TokoSehat.net adalah tempat belanja online produk suplemen, herbal dan makanan kesehatan berkualitas dan terpercaya sejak Tahun 2011. Praktis, aman, dan nyaman . Anda pesan Kami antar.



Produk
4Life Transfer Factor

Customer Service

SMS / Hotline
0878-9329-1924
0812-8232-1155
PIN BB: 7543EA32
Keranjang Belanja
Keranjang belanja Anda masih kosong. Selamat berbelanja.

Rekening Pembayaran
Testimonial


Rendra
"Respon dan pelayanan dari Customer Sevice yang Online cepat, dan barangnya sampai ditangan saya tepat waktu. Terimakasih..."



By admin2  Article Published 07 March 2014
 
Ternyata Minum Kopi antara pukul 8-9 pagi tidak sehat, kenapa?

minum kopi pagi tidak sehatMinum kopi dipagi hari mungkin sudah menjadi satu acara rutin bagi penggemar kopi. Untuk satu alasan atau kebiasaan bahwa minum kopi di pagi hari akan membuat merasa lebih bersemangat dan fokus memulai aktivitas menjalani hari. Memang kandungan kafein dalam kopi dipercaya mempunyai manfaat yang mampu meningkatkan semangat kerja seseorang, sehingga banyak orang yang menyempatkan waktu dipagi hari untuk menyeruput secangkir kopi.

Namun ada satu informasi yang membuat kita perlu mengatur kembali waktu minum kopi. Journal of clinical Endocrinology and Metabolism  menerbitkan sebuah penelitian yang menjelaskan bahwa pada pukul 8-9 pagi tubuh kita memproduksi suatu hormon yang bernama hormon kortisol. Manfaat hormon kortisol untuk meningkatkan energi. Bila kita mengonsumsi kopi pada waktu tersebut (pukul 8-9 pagi), kandungan kafein kopi justru bisa meningkatkan produksi kortisol berlebihan. Hal tersebut bukannya membuat kita lebih waspada dan fokus, efeknya malah akan membuat kita merasa cemas dan tidak tenang. Sehingga pada akhirnya tubuh kita bisa didera rasa lelah yang luar biasa di penghujung hari.

Oleh karena itu, pada jam 8-9 tersebut kita disarankan untuk menhindari minum kopi. Kopi sebaiknya dikonsumsi setelah lewat jam 10 pagi.  Kita disarankan menkonsumsi kopi justru pada jam makan siang karena kopi bisa meningkatkan energi di siang hari.

Untuk pagi hari, menurut penelitian itu, sebaiknya kita memulai hari dengan peregangan tubuh secara ringan, menghirup nafas segar, serta minum air hangat yang dicampur dengan air lemon guna membersihkan pencernaan.
 
Baca juga artikel berikut:   

 


Related Article