TokoSehat.net adalah tempat belanja online produk suplemen, herbal dan makanan kesehatan berkualitas dan terpercaya sejak Tahun 2011. Praktis, aman, dan nyaman . Anda pesan Kami antar.



Produk
4Life Transfer Factor

Customer Service

SMS / Hotline
0878-9329-1924
0812-8232-1155
PIN BB: 7543EA32
Keranjang Belanja
Keranjang belanja Anda masih kosong. Selamat berbelanja.

Rekening Pembayaran
Testimonial


Rendra
"Respon dan pelayanan dari Customer Sevice yang Online cepat, dan barangnya sampai ditangan saya tepat waktu. Terimakasih..."



By admin2  Article Published 09 January 2014
 
Otak Rusak Jika Kebanyakan Begadang

Begadang Bisa Membahayakan OtakKurang tidur karena begadang memiliki banyak dampak buruk bagi kesehatan. Mulai dari tubuh yang terasa lemas, sakit kepala, hingga gangguan jantung. Bahkan baru-baru ini, peneliti dari Uppsala University, Swedia, mengungkapkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan kerusakan otak.

Dalam penelitian tersebut ditemukan, waktu tidur yang berkurang satu malam saja, dapat menyebabkan perubahan pada otak. Mirip dengan perubahan yang terjadi, ketika kepala terkena pukulan atau terbentur benda keras.

Mereka yang kurang tidur akan mengalami kenaikan produksi senyawa kimia di dalam tubuh. Dan ini mengindikasikan adanya kerusakan otak. Tubuh memiliki senyawa kimia yang dinamakan NSE dan S-100B. Jika jumlahya berlebihan, akan membuat otak mengalami gangguan, seperti gegar otak.

Level zat kimia tersebut meningkat dalam darah pada partisipan yang tidak tidur semalam suntuk. Efeknya memang tidak separah ketika kepala benar-benar terbentur benda keras dan juga tidak instan tapi cukup signifikan.

Saat tidur, otak membersihkan dirinya sendiri dari racun-racun. Proses ini membuat NSE dan S-100B meningkat untuk membantu pembersihan racun. Tapi ketika seseorang kurang tidur, levelnya jadi tidak stabil.

Penelitian ini mendukung hasil penelitian sebelumnya yang menyebutkan bahwa kurang tidur bisa meningkatkan risiko Alzheimer, Parkinson dan sklerosis. Peningkatan zat kimia di dalam darah setelah tidak tidur mengindikasikan adanya penurunan atau hilangnya sebagian kecil jaringan otak.

Kesimpulannya, hasil penelitian ini mengindikasikan bahwa memiliki jam tidur yang cukup dan berkualitas sangat krusial untuk menjaga kesehatan otak. Selain kerusakan otak, banyak peneliti yang menemukan bahwa pola tidur yang tidak baik juga bisa memicu penyakit lain. Mulai dari rasa sakit di sekujur tubuh hingga gangguan jantung. Penelitian lain juga menyebutkan bahwa tidur kurang dari delapan jam bisa menurunkan IQ di keesokan paginya.

Jadi, masih nekad begadang setiap malam?
 
Sumber: http://www.hdindonesia.com/info-kesehatan/otak-rusak-jika-kebanyakan-begadang
 
Baca Juga Artikel Berikut:
 


Related Article