TokoSehat.net adalah tempat belanja online produk suplemen, herbal dan makanan kesehatan berkualitas dan terpercaya sejak Tahun 2011. Praktis, aman, dan nyaman . Anda pesan Kami antar.



Produk
4Life Transfer Factor

Customer Service

SMS / Hotline
0878-9329-1924
0812-8232-1155
PIN BB: 7543EA32
Keranjang Belanja
Keranjang belanja Anda masih kosong. Selamat berbelanja.

Rekening Pembayaran
Testimonial


Rendra
"Respon dan pelayanan dari Customer Sevice yang Online cepat, dan barangnya sampai ditangan saya tepat waktu. Terimakasih..."



By admin2  Article Published 08 October 2013
 

Awet Muda – 6 Kepribadian Untuk Awet Muda

awet mudaAwet muda dan sehat tentu diinginkan oleh setiap orang. Namun tidak semua orang tahu caranya. Atau bisa jadi tahu caranya tetapi tidak bisa atau tidak mau melakukannya, tentunya dengan berbagai alasan pribadi yang mungkin subyektif sifatnya.
 
Awet muda bisa kita peroleh melalui pola hidup sehat, seperti : asupan gizi yang cukup, olah raga yang teratur, serta istirahat yang cukup. Namun itu masih kurang, karena ternyata masih perlu kepribadian khusus yang mesti kita miliki untuk bisa hidup sehat dan awet muda.
 
Menurut Huffington Post, untuk bisa awet muda ada beberapa kepribadian khusus yang perlu dimiliki seseorang, terlepas dari pola hidup yang dijalani:
 
1. Teliti
Menurut penulis sebuah buku yang berjudul The Longevity Project, ketelitian bisa menjadi salah satu hal yang digunakan untuk memperkirakan seberapa panjang kehidupan seseorang. Menurutnya seseorang yang ketika muda berkepribadian gigih, hemat, punya tujuan, dan bertanggung jawab mempunyai kesempatan hidup lebih panjang. Sebab Seseorang yang memiliki kepribadian tersebut cenderung bisa menjaga kesehatannya dengan baik.
Namun uniknya, ada orang yang begitu teliti sementara yang lainnya cenderung teledor, hal tersebut ternyata ada hubungannya dengan kadar senyawa dalam otaknya.
 
2. Mudah Tertawa
Awet muda dan mudah tertawa ternyata memiliki hubungan yang erat. Sebuah penelitian yang melibatkan orang-orang yang usianya lebih dari 100 tahun dan dimuat dalam jurnal Aging mengklaim beberapa kepribadian yang berkaitan erat dengan awet muda dan panjang umur, salah satunya adalah mudah tertawa dan sering tertawa.
 
Peneliti mengaku merasa terkejut dengan kepribadian para responden. “Saya mengira mereka hidup terlalu lama sehingga sifatnya pasti ketus, Ternyata sebaliknya, mereka sangat ramah dan mudah tertawa. Jadi jelas bahwa kepribadian tersebut yang membuat mereka semakin panjang umur,” tutur peneliti.

3. Interaksi Sosial
Interaksi sosial atau hubungan sosial yang baik punya dampak yang sangat positif, bukan hanya untuk kesehatan mental, namun juga sangat baik untuk kesehatan fisik secara keseluruhan. Sebuah penelitian yang dimuat dalam Jurnal PLoS Medicine menemukan bahwa suatu hubungan sosial yang kuat bisa meningkatkan kesempatan hidup 50 persen lebih lama.
 
Keluarga dan teman-teman yang menyayangi anda bisa membuat hidup anda bahagia. Untuk itu jangan ragu untuk memperluas hubungan sosial dengan banyak orang, saran peneliti.
 
4. Optimis
Sifat selalu optimis mempunyai peranan besar dalam kehidupan dan juga hubungannya dengan awet muda serta panjang umur. Menurut penelitian, ketika seseorang mencapai usia 70-100 tahun ada kepribadian yang berubah. Namun jika salah satu kepribadian itu (optimis) tidak berubah, kesempatan bertahan hidup lebih lama juga semakin besar, kata peneliti.
 
Bukan cuma kepribadian optimis yang bisa membuat seseorang awet muda. Santai dalam menjalani hidup juga bisa menambah usia sampai dengan 10 tahun.
 
5. Gembira
Kalau kita diminta memilih gembira atau sedih, pastilah kita akan memilih gembira. Untuk apa bersedih jika tidak ada gunanya? Lebih baik bergembira jika ingin tetap awet muda. Itulah yang disampaikan oleh peneliti. Menurut mereka, bergembira bisa menurunkan risiko meninggal sebesar 35 persen dalam jangka lima tahun ke depan.

Dengan gembira ternyata juga akan membawa pengaruh besar terhadap orang-orang yang sedang sakit. “Mereka sama saja memperbesar peluang untuk bertahan hidup sedikit lebih lama”, papar peneliti.
 
6. Extrovert
Orang dengan kepribadian extrovert atau terbuka diidentikan dengan kemampuan dalam mengontrol diri dalam situasi tertekan dan memicu stress. Kepribadian extrovert bisa membantu hidup awet muda, namun bukan berarti orang-orang introvert tidak bisa hidup awet muda. Dengan berusaha untuk terbuka dan peduli terhadap orang-orang sekitar bisa dicoba demi mendapatkan keuntungan tersebut bukan?
 
Usia memang rahasia Sang Pencipta, berapa lama kita akan hidup ada di tangan Sang Pencipta. Namun sebagai rasa syukur kita atas nikmat hidup, bukankah sudah seharusnya kita menjalani kehidupan dengan baik.
 
Baca juga artikel berikut:


Related Article